熟的腰果吃了有营养吗,腰果生吃和熟吃营养价值一样吗

7.将软米饭倒入锅内，沿着锅壁倒入适量清水，小火焖至熟软；

8.收汁后拌匀出锅。完成：

米饭和腰果这个绝配，让米饭更香更有营养，即使不加盐宝宝也非常爱吃，解决娃的嘴刁难题。而且全家人都能吃哦。