12种可以保存一辈子的食物,哪些食物可以保存3-4年之久

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-02-09 13:07:34

根据往年的经验,每到冬天尤其是快该过年的这段时间疫情是最严重的,大家不仅要做好日常的防寒保暖,也要时刻注意疫情防控打好这场持久战

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俗话说“手里有粮心不慌”,这几年囤粮也成了一件平常事,但是也不能瞎囤,建议大家除了米面以外这6种“半成品”也要多备些,耐储存、营养全,轻松满足日常所需

一、干货蔬菜

既然新鲜的蔬菜不耐放那就从干货下手,这两年越来越意识到干货的重要性,营养高耐储存,像干香菇干木耳干豆角腐竹银耳紫菜红薯干等等,一样买一点,吃到过年没问题

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推荐做法:【木耳炒腐竹】

1.一小把木耳,用清水泡发;腐竹也用清水泡发,泡至没有硬芯;胡萝卜切成片用来配色;再切点蒜片备用。

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2.锅内烧油,油烧热后倒入蒜片炒香,加入一勺豆瓣酱炒出红油,把胡萝卜片倒入锅中先翻炒几下,再倒入腐竹和木耳,加入生抽10克、蚝油5克、胡椒粉1克、鸡粉1克,白糖少许提鲜。

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