老年人喝牛奶和驼奶哪个好,老年人喝牛奶羊奶还是驼奶好

——最后，温馨提醒：日常生活中，要小心这些“假奶”哟

儿童奶：打着“儿童”的旗号，实际加了很多糖和香精等调味料；

早餐奶：同样是调味奶，有很多添加剂，营养不如纯牛奶；

乳酸菌：本质是加了很多糖的饮料；

复原乳：是一种加工奶，将牛奶反复高温压缩，营养会被大量损害。

最后想说：无论是牛奶、酸奶、羊奶、马奶，还是驼奶等，都是我们可以选择的、能为我们提供钙和蛋白质的食物，关键是要坚持每天喝，才会有成效。

“正确喝奶，健康生活”哦~