健康的十步曲,
第一步不生气,当你生气的时候,其实你的身体是严重缺氧状态的,身体的各大系统将会处在一个关闭的状态,食物就消化不了,免疫系统停止工作;
第二步不熬夜,睡眠的时候其实就是你的身体休息的时候,没有充足的睡眠,你的身体就没有办法修复,熬着熬着,你有一天你想睡,它就睡不着了;
健康的十步曲,
第一步不生气,当你生气的时候,其实你的身体是严重缺氧状态的,身体的各大系统将会处在一个关闭的状态,食物就消化不了,免疫系统停止工作;
第二步不熬夜,睡眠的时候其实就是你的身体休息的时候,没有充足的睡眠,你的身体就没有办法修复,熬着熬着,你有一天你想睡,它就睡不着了;
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