在寒冷的冬季,我们可以很明显地感觉到,有些人浑身上下都暖融融的,而有的人非常怕冷,手脚冰凉是常态。
你知道吗,这种区别与我们身体里的“小火苗”有关,如果“小火苗熊熊燃烧”,人就更加暖和。
那究竟人体里的“小火苗”是什么?我们应该怎样保护好这个“小火苗”呢?
「 本期专家 」
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一、阳气不足百病生
冬季养阳先养肾
专家告诉我们,这个“小火苗”就是指人的阳气。
昨天是二十四节气中的冬至,是阴极阳升的开始,也就是说,我们体内的阳气开始冒头,来帮助我们抵御外界的寒邪。如果不保护好它,身体就容易出问题。
肾脏是阳气之源,肾阳又被称作命门之火,它可以促进新陈代谢,促进精血、津液的化生,把它们转换为能量,促进各项生理活动的进程,产热增加,而且精神矍铄。
所以固护阳气,要从肾脏入手。冬季主藏,和肾相应,此时补肾阳,可以达到事半功倍的效果。
对此,专家为我们带来了“补肾三宝”——“补肾蛋”、“固肾丸”、“养肾饮”。那它们究竟是什么?又是如何发挥补肾作用的呢?
二、“补肾蛋”:鸽子蛋
固护肾阳身康健
“补肾蛋”的主要原料是鸽子蛋,《随息居饮食谱》里就已经记载了它的补益作用——清热,解毒,补肾益身;《本草适原》中更是提到了“久患虚羸者,食之有益”。