俗话说“春生夏长,秋收冬藏”,春天万物复苏,自然界的生物都卯着劲生长,孩子在春天也迎来了长高“黄金期”,据世界卫生组织研究数据表明:春季是孩子生长发育最快的季节,生长速度是其他季节的2-3倍。
春天家长一定要抓准时机,帮助孩子“高人一等”。立春过后,建议家长:抓住还在长高“黄金期”,多吃这5种食物,贵也别省,孩子猛长个,身体更强壮。
一、牛奶——补钙圣品推荐做法:【奶香玉米饼】
1.盆中倒入面粉150克,玉米面80克,加入酵母4克,无铝泡打粉2克。
2.然后打入2个鸡蛋,把鸡蛋搅散,用牛奶和面、分次加入,搅拌到面粉成粘稠状能扯起丝,盖上保鲜膜发酵2个小时。表层有突起的很多小泡。,说明已经发酵好了。