葡萄富含多种果酸有助于消化，高维生素C和花青素对身体也大有益处。而冻葡萄的口感很像冰沙，融化一点儿后又很像果冻。
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荔枝的维生素C含量很高，和柑橘类水果不相上下。冷冻后的荔枝混合着带有冰渣的果肉，非常有嚼劲。需要注意的是，荔枝的含糖量也非常高，虽然有相当一部分是果糖，但葡萄糖和蔗糖的总量也不低，需要控糖的小朋友要少吃哦。
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西瓜这种水分爆表的水果，冷冻后就是妥妥的冰棍，吃着有沙沙的口感，融化在嘴巴里满满都是果汁。
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木瓜一定要放软了再冻。软木瓜冻一晚，稍稍回温，软软糯糯、果肉细腻，吃到里面也没有冰渣，偏向雪糕的绵密口感。冷冻后，木瓜清香愈发饱满，甜味也变得清爽起来。
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小贴士：
- 甜度高风味好的水果，冻起来好吃，冷冻后甜度也没那么腻。像榴莲、芒果、菠萝等热带水果，一般都适合冻着吃；反之，越酸的水果越是不宜冷冻，像李子、杏子、橘子一类的水果，不要轻易尝试。
- 果糖含量高的水果，具有低温变甜的特性，如葡萄、西瓜等冻完清甜爽口；蔗糖含量高的水果，什么温度下甜度都差不多，如枣子、桃子冻完也不会更甜。
“冻”水果有要求
冷冻水果虽然好吃，但操作不当可能会很“伤”身体哦！
很多家长担心孩子认为食用冰冷食物会引起腹泻。但其实，有时孩子吃完冰冷食物会不舒服，未必是“冰冷”造成的，也可能存在以下原因：
食物不耐受（或过敏）
有些孩子吃完某些食物肠胃不适，很大原因是食物过敏。而夏天的水果里，芒果、菠萝都是易致敏食物。除了过敏，还有可能是食物不耐受。有些孩子的肠胃不能消化分解某些特定食物，就会引起胀气、腹泻、腹痛等不适症状。
一次性吃太多
夏天吃冻水果消暑又解渴，所以孩子一不小心就容易豪饮、豪吃。但其实无论温的凉的，吃多了都容易引起消化不良。
