3、睡眠障碍
维生素B1可以调节中枢神经系统中5羟色胺的分泌，降低大脑兴奋性，有效缓解焦虑、抑郁，临床上常将维生素B1和安眠药联合使用，临床建议睡眠障碍的患者在药物治疗的基础上，每晚服用10mg-30mg的维生素B1可以有效提高睡眠质量，适用于轻度睡眠障碍或者短期睡眠波动的患者。
4、辅助治疗功能性胃肠病
功能性胃肠病是指由于胃肠蠕动能力下降而导致的消化系统疾病，临床常见于老年人，或者胃肠手术后的患者，其表现为胃肠蠕动减慢，导致消化不良、食欲减退、便秘等多种临床表现，维生素B1是辅助治疗功能性胃肠病的常用药物之一，其可以通过促进消化系统的能量代谢，从而改善胃肠蠕动，临床建议在常规治疗的基础上每日补充30mg维生素B1，可以有效促进胃肠道蠕动，促进食物消化，改善便秘。
尽管维生素B1是水溶性维生素，安全性较高，但这并不意味着可以随意补充，因为长期大剂量的补充依然会导致中毒反应，引起多种不良症状，反而不利于人体健康，因此补充维生素B1时应该注意以下4点。
1、注意维生素B1的摄入剂量
根据《中国居民膳食饮食指南》中规定的摄入标准，健康的成年男子每日维生素B1补充剂量不得少于1,5mg，成年女子不得少于1,3mg，孕妇则需要补充7mg左右，这种需求是不需要药物补充的，只需要通过调整合理的饮食习惯，或者适量补充复合维生素，大多数都可以达到需求。
但如果机体已经存在维生素B1缺乏，或者已经患有周围神经损伤、脚气病等疾病时，仅仅依靠食物补充就不够了，这种情况需要通过药物的额外补充才能及时纠正，常规的补充剂量多在每日10mg-30mg，根据不同疾病的需求制定相应的补充计划，因此需要听从专科医师的意见，同时也要注意补充时间不宜过长，大多数在1-3个月即可。
2、注意补充富含维生素B1的食物
食物补充是治疗维生素B1缺乏症的基础，通过合理的饮食调节，可以减少患者对于药物的依赖，同时可以保证正常的人体需求，对于保持健康具有重要意义。
维生素B1多存在于天然的谷物内，如米麸、小麦粉、糙米、小麦胚芽等，这些谷物中都含有丰富的维生素B1，但是需要注意的是避免在加工或者清洗过程中导致维生素B1的丢失，减少过度清洗、过度烹调；其次，豆类中也含有丰富的维生素B1，如大豆、毛豆等都是补充维生素B1的好来源；第三，猪肉、动物肝脏等也含有一定量的维生素B1，但是不建议作为首选，因为过度摄入会导致血脂异常，因此一定要注意摄入剂量；最后，坚果类的食物中也含有丰富的维生素B1，如花生、无花果、核桃、开心果等都是补充维生素B1的食物。
3、注意补充维生素B1的不良反应
常规剂量下的维生素B1安全性较高，不会出现明显不良反应，但是如果每日摄入剂量超过100mg时，长期服用后就会导致中毒反应，常见的是周围神经损伤，如四肢手足麻木、瘙痒、不自主震颤等；其实，少数患者还会出现皮疹、瘙痒等过敏反应，建议对于维生素B1过敏的患者停用或者禁用维生素B1；最后，维生素B1的激活依赖肝脏功能，因此过量服用容易导致肝功能异常，但停药后可消失。
4、注意维生素B1的补充时间
药物性质的维生素B1的剂量是远超过正常需求的，因此不能长期服用，建议使用周期控制在1-3个月即可，通过一段时间补充后即可复查维生素B1水平是否恢复正常，如果恢复正常则尽快调整为饮食补充或者更换为复合维生素B；其次，对于本身不缺乏维生素B1，只是为了保健养生的人群，建议尽量从食物中补充，或者口服复合维生素B即可，无需额外补充药物性质的维生素B1。
五、总结综上所述，维生素B1是维持人体健康的重要物质之一，而食物补充是唯一来源，因此必须注意每日的饮食均衡，不挑食、不偏食，保证每天的饮食需求；其次，健康人群是不需要通过药物进行补充的，只需要保持良好饮食习惯即可，但是有维生素B1缺乏的患者，仅仅依靠食物就不够了，往往需要通过药物进行额外补充，但要注意补充剂量和时间，同时注意相关的不良反应，补充时间不宜过长，定期复查维生素B1水平，如果水平恢复正常则应及时调整为饮食补充。
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