女性肝不好饮食怎么调理,肝不好饮食怎么注意

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-03-12 10:39:44

今天是3月7日,明天是3月8日,就是一年一度的三八国际妇女节三八妇女节是所有女性朋友的节日。

女人的一生中,经历过结婚,生娃后,还要照顾孩子和家庭,还要上班等,女人的辛苦可想而知。很多女人在生娃后,很多精力都在孩子和工作上,所以没有好好照顾自己

女性肝不好饮食怎么调理,肝不好饮食怎么注意(1)

其实女人在照顾家庭时,也要照顾好自己,多爱自己一些。推荐6款“养血护肝”菜谱,分享给天下的女人,非常适合春天滋补身体。

一、母鸡汤--补气养血

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推荐做法:【党参乌鸡汤】

1、配料红枣、当归和党参,切点葱、姜,做养生汤少不了党参、当归、大枣。把乌鸡仔细清洗一下,然后去除鸡屁股,剁成块,做这种清炖鸡汤,鸡块可以剁大一点,比较耐煮。

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2、锅内烧水,倒入料酒去腥,把鸡块倒入锅中焯一下水,经常搅拌,煮出鸡块中的血水和杂质,水烧开以后煮上2分钟,把鸡块捞出来,用清水先冲洗掉上面的浮沫,再淘洗一下,免得鸡肉腥。

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