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转自小荷健康App真实经验
前言【疾病类型】糖尿病-Ⅰ型糖尿病
【基本信息】女、患病时年龄20岁
【治疗方案】胰岛素治疗
【治疗周期】终身用药
刚开始确诊的时候我什么也不敢吃，因为在我的印象中糖尿病就是这不能吃那不能吃，更何况我是一型糖尿病，稍微不注意血糖就会升高。
所以刚确诊后的两个月我没有吃饱过一顿饭，每次都是吃一点点就停下来了，即使很饿还是忍着，现在想想还是对这个病太无知了。
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糖尿病与控糖后来我慢慢开始学习有关一型糖尿病和控糖的相关知识，也得到了很多糖友的帮助，我学会了碳水计数法，就是算清楚自己的胰岛素系数，即1单位胰岛素可以吃多少克碳水。这样在我每次吃东西的时候只需要根据食物的碳水来打相应的胰岛素剂量就好了。
所以说一型糖尿病的胰岛素用量并不是一成不变的，我们可以根据食物的种类和分量来改变我们的胰岛素剂量，只要足够了解自己的身体情况和掌握控糖技巧，就可以做到和正常人一样的饮食。
慢慢的我开始尝试不同的食物，不过还是要注意有些食物对我们来说升糖太快了。
我的食物选择就我个人而言，包子对我来说就是一个雷区，每次我吃包子总是控制不好血糖，所以我现在也吃得很少。
不过不同的食物在每个人身上的反应也不同，可以根据自身血糖情况来调整饮食。
早餐的话我现在一般就是吃半截玉米加一个小紫薯，提前二十分钟打好胰岛素，因为早上起来会有一点胰岛素抵抗，需要等会儿再吃饭，不然容易速升，再者饺子对我来说也是不错的选择。
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