甘蔗红糖上火还是降火,青甘蔗红糖上火还是降火

3、煮锅中加入适量的清水，待锅中的水煮开后，加入1勺红糖和切好的甘蔗块，小火慢煮5分钟。

5、加入浸泡好的红枣和切好的梨块，小火继续煮8分钟，一锅清甜滋养的甘蔗红枣雪梨汤就做好了。

食材：荸荠5个、甘蔗1节、陈皮1块

1、去皮的甘蔗对半切开再切片，放一旁备用。荸荠切去荸荠顶部，再用刮刀去皮，刮完皮后再次用清水冲洗干净。