冬天干燥，咽干、咳嗽、便秘等各种小毛病都找上门来，令人困扰。想要缓解这些小毛病，向大家推荐一个好东西——罗汉果，性甘，入肺、脾经，不仅甘醇可口，还有清咽利肺、润燥生津等诸多功效！
罗汉果在民间素有“神仙果”、“金不换”的美称。搭配百合能清肺润燥，保湿美容。推荐常喝罗汉果百合猪肉汤，能起到清肺润燥的功效。
推荐：罗汉果百合猪肉汤
做法：选取百合30克、罗汉果半只、猪瘦肉100克、生姜3片；将罗汉果和百合洗净、浸泡，猪瘦肉洗净切片，与生姜放进锅内；加清水，武火煮沸后，改文火煲两小时便可食用。
2. 清咽利肺在干燥、多雾、重霾的气候里，咽喉压力山大？雾天的午后喝罗汉果饮品的清咽效果更好，这是因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝能及时清肺。
推荐：罗汉雪梨汤
做法：取罗汉果1只，雪梨1个；将雪梨去皮、核，切成碎块；罗汉果洗净，与梨块一起放在锅中，加水适量，共煎30分钟。代茶饮，每天1剂。本茶具有清热滋阴的功效。
3. 清热明目一般人都认为罗汉果适合声音沙哑、喉咙不适的人食用，其实罗汉果对容易火气大、眼睛不好的人群效果也很显著。
推荐：菊花罗汉果饮
做法：菊花9克，罗汉果半只；放在茶杯中，以沸水冲泡代茶饮，可以清热润肺明目。
罗汉果润肠而不伤肠胃，它的药性比较温和，可以很好地排浊、通便，尤其针对老年人常见的脾胃虚弱引起的虚秘效果很好。
罗汉果不能和什么一起吃
1.桂圆罗汉果具有清热润肺的功效，还有助于滑肠通便。通常被用于肺火燥咳和肠燥便秘，不能和桂圆肉一起熬煮制,因为罗汉果和桂圆肉一起煮制的时候，会发生一定的化学反应，导致味道出现改变，使人产生反胃的感觉，误食之后可能会出现呕吐等不良症状。
2.黄瓜罗汉果和黄瓜一起食用，也会出现恶心呕吐的症状，最好不要一起食用，可以隔段时间食用。
3.花茶罗汉果不适宜搭配其他花茶。
4.桂圆肉罗汉果不能和桂圆肉一起熬茶喝，罗汉果和桂圆肉一起熬茶时，通过化学反应，熬的茶味道很怪，让人有反胃的感觉，多喝可能还会有其他的不良症状。
罗汉果的禁忌人群
1.体质偏寒的人不要吃因为罗汉果本身就是一种可以帮助去火的东西，而如果你的体质本来就偏凉，那么这个时候再服用罗汉果的话，就会出现凉上加凉的情况。尤其是凉性体质的女孩子，最好是少吃一点罗汉果，因为这样会影响到我们身体其他方面的健康，比如说子宫。女孩子如果长时间都是维持在一个良性体质的话，那么很有可能会影响到自己的生育。
2.肠胃疾病患者哪怕是普通人长时间地饮用罗汉果茶，都可能会让肠胃受到不同程度的伤害，而如果本身肠胃健康就不太正常的人服用罗汉果茶，只会让肠胃受到更大的伤害，因此这一类人群是不建议大家服用的。
3.脾胃健康不好的人脾胃有问题会体现在哪些地方呢？最常见的就是夜尿增加，所以如果你有这样的症状，一定不要去尝试饮用罗汉果茶，这样会让你的脾脏健康受到更大的伤害。
4.慢性咽喉炎患者对于慢性咽喉炎患者来讲，如果不节制地服用罗汉果茶，那么你的咽喉健康就会变得更加的严重，这时候会出现越喝茶病情越严重的后果。
（图文均来源于网络，若有侵权，请联系删除）
文章小编：胖娃
