五种高钙菜,对肾最好的五种蔬菜

2.锅内烧水，等水开的过程，可以给紫菜控水。锅中加入食盐、鸡粉、胡椒粉。水开后，倒入紫菜搅开，再把鸡蛋均匀细致地倒入锅内。

3.鸡蛋是很好熟的，成型后即可倒入汤盆中。蛋汤浇在薄片细丝上，有汤之熟，有菜之鲜。最后淋上一些芝麻油，撒上几根香菜。

好了，一道清香滋补的紫菜蛋花汤就做好了，

推荐做法：【凉拌海带丝】

1.首先把海带放在锅里煮一下，大火把水烧开以后。倒入海带丝，除去海带丝上面的盐分和粘液，捞出来后用凉水多冲一会儿。