女性来例假时，吃7物，或有助于暖宫排毒
1、生姜
生姜是一种常用于烹饪的食物，对开胃、开胃、血管和心脏都有一定的效果，月经中的女性经常吃生姜，有加快血液循环，促进寒冷和子宫温暖的效果，能快速排出体内的五血和毒素，防止妇科疾病，所以月经中的女性可以多吃生姜。
2、樱桃
樱桃是日常生活中常见的水果，含有营养素、铁，女性在经期可以随意服用，它具有补充经期外流的血浆和有氧运动化学物质，减轻缺铁性贫血，补充身体所需的营养价值和维生素，延缓抗氧化性、衰老等作用，促进经期内血液排出。
3、黑木耳
经常吃黑木耳可以更快地排出体内的垃圾毒素，保持子宫健康，另外，吃黑木耳可以增加免疫力和抵抗力，对子宫保暖、活血排毒有很好的效果，另外，木耳可以增加身体免疫力，抵抗疾病的侵袭。
4、花生
女性月经期适量食用花生，可以抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，达到改变血小板质量，促进骨髓造血能力的效果，补血，防止月经期贫血的发生，花生含有丰富的维生素E，可以防止老化、美容、养颜，另外，花生富含钙，更有助于防止骨质疏松问题。
