碱性食品前十名,十大碱性主食食物排名

6月，正式进入酷暑了，天气炎热，流汗也多，胃口也会稍微变差一些，这时候建议多吃10种“碱性”蔬菜，可以保持酸碱平衡，让我们越吃越健康！

推荐食谱【山药饼】

山药180克、白糖20克、鸡蛋2个、食用油20克、酵母3克、面粉300克

1、去皮后的山药180克，切小一点后上锅蒸熟，大火10分钟左右。

2、蒸熟后捣成泥，加20克白糖，2个鸡蛋，20克食用油，搅拌成细腻的面糊。