最强碱性零食,碱性零食有哪些一览表

五十岁以后，女人对自己好一点是应该的。因为50岁是人生的分水岭，随着新陈代谢减慢，气色蜡黄、没精神没力气、手脚冰凉、吃不香睡不好……很多烦恼都会找上门来，所以在这个年龄段更要善待自己！想要老得慢，先要从饮食上入手调整，别管工资高低都要常吃一些既美味又滋补的零食，不仅有利于管理体重，还能吃出好气色！50岁以后，适合吃什么零食呢？我先分享给大家9种零食以及它们的做法，女人过了50岁别太节俭，记得吃9种零食，营养又解馋，常吃显年轻。

别看黑豆黑乎乎的，却有“豆中之王”的美誉，自古也有“常食黑豆，可百病不生”的说法。我的姑姑50多岁了，不熟识她的人根本无法猜出她的年纪，即使是我，还是觉得她看上去只有40岁左右。与同龄人相比，她更显年轻的诀窍就是坚持每周吃几次黑豆。黑豆蛋白质含量相当于猪肉的2倍，是鸡蛋的3倍，更是牛奶的12倍之多！黑豆怎么吃更好？我来教您一招，做一次能吃好几个月，非常省事。

【零食黑豆粉的做法】

准备材料：黑豆、黑芝麻、黑米、核桃。

详细做法：黑豆清洗干净后炒熟冷却，把其他食材也都洗好炒熟。分别用研磨机研磨成粉，混合均匀。盛放在无水无油的容器中随吃随拿。研磨好的黑豆粉不要放在冰箱里，以免潮湿变质。