最强碱性零食,碱性零食有哪些一览表

红枣素有“维生素丸”的美誉，俗话说：每天三颗枣，一辈子不显老。女人过了50岁要记得常吃一些红枣。坚持吃红枣不仅可以养了脾胃，还能吃出红润的气色。枣夹核桃就特别适合当作零食吃，清甜的红枣包着清香的核桃，营养又解馋。如果您也喜欢吃枣夹核桃，不妨多做上一些，够吃上一段时间的了。

【零食枣夹核桃的做法】

准备材料：红枣、核桃、葡萄干。

详细做法：红枣洗干净后从中间剪开，不要剪断，取出枣核。核桃去壳取出核桃仁。葡萄干洗干净晾干水分。把核桃和葡萄干夹到红枣中，放入烤箱低温烤制，80度烤5分钟即可。

“芝麻开花节节高”，黑芝麻是一种典型的碱性食物，其含钙量是牛奶的6倍，因此女人50岁以后别管有钱没钱都要常吃黑芝麻，别节省！用黑芝麻当零食的做法有很多，要说最该吃的，非黑芝麻丸莫属，不论是累了还是饿了，就吃上几颗黑芝麻丸，解馋还滋补，坚持吃它面如桃花气色好，元气满满显年轻，对头发和皮肤也都有好处。

【零食黑芝麻丸的做法】

准备材料：黑芝麻、黑豆、黑米、蜂蜜。

详细做法：黑芝麻淘洗干净后炒出香味。再把黑豆和黑米也分别炒熟。把三种食材都碾压成粉，混合在一起，倒入适量的蜂蜜搓匀，取适量的三黑粉攥紧再搓成丸子。黑芝麻丸都做好以后放在阴凉的地方晾干，用锡纸包裹好密封储存。