随着年龄的增长，人的血管健康状况会在所难免地出现各种各样的问题，其中最常见的莫过于高血脂了。高血脂虽然在出现初期不会对人体健康造成比较明显的影响，但是随着病情的发展，会对病人的血管造成严重的伤害。所以说，高血脂是一种必须引起患者注意的疾病。
对于高血脂患者来说，控制饮食是控制血脂的一个重要手段。但是很多人对控制饮食的认知上，却仅仅停留在要少吃肉这件事上。实际上，在饮食的过程中，还有几种素食，也是高血脂应该尽可能避而远之的。今天我们就来和大家聊一聊高血脂这种疾病，以及如何控制它。
为了让大家更好地清楚如何控制高血脂，我们首先需要对高血脂这种疾病有一个清楚的认识。大家需要知道高血脂为何会出现，并且明白高血脂可能会对人的身体造成怎么样的伤害。
导致高血脂的原因有很多很多，但是大致分为两类。一类高血脂患者是因为对脂肪的代谢能力下降而出现的高血脂；而另一类高血脂患者则是因为摄入了太多的脂类物质而得了高血脂。
我们首先说一说可能会导致人体对脂肪代谢能力下降的原因。
首先，最常见的是遗传因素。高血脂是一种遗传倾向非常明显的疾病直系亲属中有高血脂的人患高血脂的概率要远大于普通人。而且遗传因素导致的高血脂比较难以控制。
其次，一些内分泌疾病也可能会导致人体对脂类物质的代谢能力下降，进而引起高血脂的发生。比如甲减，甲减也叫做甲状腺功能衰退，是一种甲状腺功能异常引起的内分泌疾病。甲减患者的甲状腺激素分泌会下降，因此他们对脂类物质的代谢能力也会下降，进而引起高血脂的出现。
除此之外，还有一个非常常见的，可能导致患者对脂类物质代谢能力下降的因素，那就是缺乏锻炼。锻炼可以很好地提升人体的代谢水平，其中就包括脂类物质的代谢。如果长期缺乏锻炼，人体摄入的脂类物质高于代谢掉的脂类物质，就可能会导致患者出现高血脂这样的疾病。
接下来我们聊一聊可能会导致患者摄入脂类物质过多的因素。
最主要，最常见的因素就是饮食习惯不健康。有些饮食习惯，比如高脂肪、高热量等，都可能会导致人体摄入的脂类物质过多，进而引发患者的高血脂。不健康的饮食习惯可以说是绝大多数高血脂患者得病的原因，所以它也是控制高血脂的一个关键点。
