比如舌苔发黄、较厚、口臭、便秘等,此时应顺时针按摩腹部,顺着结肠位置的走向,通过按摩刺激增加结肠蠕动,使粪便到达直肠部,刺激肠壁神经感受细胞传入大脑,产生便意。
如果舌苔淡、舌苔较薄、容易腹泻,那么就要采取逆时针按摩腹部,这种手法是逆着结肠方向按揉,起到补的作用,阻止腹泻。所以对于那些有腹泻症状的患者来说,比较适合逆时针揉腹部。
从养生的角度来考虑的话,逆时针或者顺时针都是可以的,但是最好的方式就是这两个方向都要揉一遍。
解放双手就用它
说了揉腹的前世今生,也科普了它的好处。但咱说句实在话,有多少人能做到坚持,毕竟养生也要贵在坚持。
如果是觉得手动揉腹很累,或者没时间,但确实存在以上的症状,那么我推荐你使用薛医生砭石自动揉腹仪。