③由于脚上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，消除疲劳感。
④泡脚适用于「上热下寒」体质的人；
上热的表现为爱发口腔溃疡、嗓子疼、目赤红肿、长痘，头热、头痛、头胀等，下寒表现为肚脐以下发凉，女性痛经，男性阴囊冰冷潮湿，手脚冰凉，便秘或是腹泻等，泡脚可以起到“引火下行”的作用。
⑤泡脚还适用于寒湿体质，表现为手足不温、怕冷或者腹部冷痛，胃口不佳，容易拉肚子等；
通过泡脚可导致全身发汗，给身体内的水湿邪气找出路。
不过泡脚虽好，却不是简单地用热水一泡就可以，这里面的学问还真不少。
根据不同人群的需求，如果你能在泡脚水中加点“料”，那么泡脚效果将会事半功倍。
如何泡脚效果好
痛经方
白芍除阴气、通顺血脉、止腹痛；益母草祛除瘀血同时还可以生新血，活血调经；当归补血活血、调经止痛。
在泡脚水中放白芍20g，益母草20g，当归30g，可以减轻平素手脚冰凉，小肚子发凉，经血夹较多淤血块的女性痛经症状，还可以改善气血循环，使皮肤白皙红润。
去脚气方
水中放入苦参15g，花椒10g，陈醋50ml，这三味药都可以*菌，会大大减轻脚气症状。
