山楂是一种很好的降血脂食品，山楂中的黄酮类化合物能降低血清胆固醇，是高血脂症患者的理想食品，山楂还具有抗癌的功效。
8、天然驱寒药——肉桂
肉桂补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。对平时畏寒怕冷，四肢手脚发凉、胃寒冷痛，痛经闭经的人来说是很好的食材。但肉桂为辛热药，有小毒，故用量不宜过大。
9、天然消炎药——蜂蜜
蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰式阳性菌有较强的抑制作用。在伤口上涂上蜂蜜可减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
10、天然维生素——西梅
西梅含有丰富的维生素和纤维素，是补充维生素A的最佳来源，专家也指出吃三粒中等大小的西梅就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。
11、天然清热药——草莓
