冬瓜利尿、帮助消化、消水肿,不含脂肪,有“瘦身瓜”的美誉。尤其是水肿型肥胖,吃冬瓜减肥效果更明显。
20、天然防晒药——西红柿
西红柿是最好的防晒食物之一,号称“食物防晒霜”,它富含抗氧化剂番茄红素和维生素C,能提高肌肤对阳光的抵抗力。熟番茄比生番茄效果好。
l了解更多健康咨询,请关注“绿我健康”。
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