早餐很多宝妈都不知道给孩子准备什么早餐,孩子即爱吃还营养均衡,今天小慧分享给大家10道早餐的做法,营养健康孩子好吸收,做法简单一学就会学会了在家给孩子试着做一下吧!
一、烧卖1、准备食材:糯米、饺子皮、 胡萝卜、香菇、甜豆、蚝油、玉米、生抽、食盐
2、步骤:
(1)糯米提前浸泡3个小时,浸泡好后捞出糯米放入锅中蒸熟,香菇洗净剁碎,胡萝卜洗净去皮剁碎备用。
(2)锅中热油放入胡萝卜、香菇、玉米、甜豆翻炒片刻,再加入糯米饭、生抽1勺、蚝油1勺、食盐少许翻炒均匀盛出备用。
(3)饺子皮擀面至2倍大,放入适量馅料,虎口收紧捏出形状,包好的烧卖放到蒸锅,大火蒸八分钟即可出锅,香香糯糯营养健康这样做早餐孩子喜欢吃!
二、青椒火腿鸡蛋包1、准备食材:青椒、鸡蛋、火腿肠、饺子皮、蚝油、胡椒粉、食盐、蚝油
2、步骤:
(1)青椒洗净切丁,火腿肠切丁,鸡蛋入锅中炒熟盛出备用。
(2)调馅料:碗中放入鸡蛋青椒和火腿丁加入蚝油1勺、食盐少许、胡椒粉适量搅拌均匀备用。
(3)饺子皮擀薄放入适量馅料收口包好,放入蒸锅中大火蒸10分钟即可,简单又方便营养又健康孩子喜欢吃!
三、南瓜红糖糯米饼1、准备食材:南瓜、糯米粉、红糖、白芝麻、糯米粉
2、步骤:
(1)南瓜去皮切片上锅蒸熟,放入碗中压成泥,加入糯米粉揉成光滑的面团。
(2)2分成8分,取一份糯米团包入红糖,收口搓圆球形状轻轻压扁,裹上白芝麻。
(3)锅中热油,放入包好的南瓜红糖饼,小火煎至两面金黄即可盛出开吃了,孩子不喜欢吃南瓜你就这样给孩子做一口接着一口好吃到停不下来!
四、土豆丝卷饼