每到夏天，天气变得闷热，我们整个人也会变得困倦、乏力。特别是中老年人，更容易出现这样的情况。其实很大原因是因为我们流汗时，带走了身上的钾元素，缺钾使我们的耐热能力下降，变得疲乏无力。
普通人都能因此感到不适，更别提高血压人群了。高血压人群由于长期吃降压药，排尿增加，钾元素的流失也会加速，比普通人更容易缺钾。因此，建议中老年人在夏天常喝3种“高钾茶”，血压稳稳的，舒爽度苦夏。
1、毛尖绿茶
相信不少爱茶人士都是从绿茶入手的，而在绿茶中信阳毛尖名声远扬。这种茶外形是碧绿修长的，富含大量钾元素和茶多酚物质，中老年人适当饮用，对血管扩张很有帮助。并且喝起来口感清爽，非常适合烈日炎炎的夏天。
2、石榴花茶
不少人对石榴花茶是比较陌生的，但其实在所有茶叶中，石榴花茶的含钾量是最高的。平均每100g石榴花茶含钾2453mg，对稳定血压很有帮助。不止可以冲泡变红饮用，还可以加冰块作为冷饮，清凉消暑。
