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打呼噜胖子（痰湿型体质）
中医古籍有云，“肥人多痰。”
那么什么叫痰湿型体质呢？
所谓痰湿型的人，是指我们体内水液内停而痰湿凝聚，粘滞重浊，这样的人有先天的遗传原因，也有后天饮食失去节制的原因。
为什么说这类人群容易成为“坏”胖子呢？
这是由于痰湿体质的人多有消化吸收代谢功能障碍，痰湿凝聚为“浊”为“脂”，在饮食失去节制后更容易造成脾胃气积郁滞，运化失常，脾气不运，堆积在体内转变成肥肉，形成肥胖。
简单来说，就是痰湿体质与脾胃运化不良有关。我们平常吃下去的东西往往需要脾胃来消化，脾胃功能的下降必然导致食物消化、排空能力的降低，使得食物的残渣留在体内，水湿内滞。
给大家举个例子，普通人吃下一顿饭后可迅速将其代谢掉，而痰湿型体质的人则迟迟不能充分代谢，这些物质堆积在体内，不就变胖了嘛~
痰湿型胖子的危害是什么呢？
从西医的角度来说痰湿型体质就是胃肠道运行不畅或排泄不畅。而且痰湿体质的人不仅仅容易出现肥胖，而且容易出现三高疾病，并且容易出现冠心病、中风这样的猝死事件！
看来痰湿体质真的不容小觑呢，大家一定要引起重视呦！所以说，有痰湿型肥胖的人，为了健康，还是十分需要减肥的！
除了打呼噜之外，还有什么可以判定自己是痰湿型胖子呢？
▶ 面部油脂过多
▶ 腹部饱满
▶ 谢顶：脂溢性脱发，由于油脂分泌过剩导致毛囊堵塞，从而导致脱发。
▶ 经常头晕
▶ 舌苔厚腻，嘴里发粘
▶ 困倦、嗜睡（手脚无力，身体发软，早上起来眼睛容易浮肿）
▶ 大便黏腻不爽
注意
痰湿体质南方人特征可能更加明显，因为南方有梅雨季节，比较潮湿，痰湿型的人本身湿就严重，自然就不太喜欢梅雨季节和潮湿的环境！
那么痰湿型胖子减肥应该怎么办呢？
简单来讲，通过化痰祛湿的方法来改变体质，这样才能从根本上减肥！
居住环境要避潮湿，多透气，尤其重要。
在吃的方面呢，控制能量的摄入，减少大鱼大肉的饮食也是关键。
王琦教授还分享到，通过正确地使用药食同源的药材，也可以解决痰湿型肥胖！想不到平常大家都知道的食物就有这么神奇的作用啊，那我们先来具体说一说他们各自的作用吧。
陈皮
能行脾胃之气，脾胃之气运行好，使上下之气涌动！
祛除痰湿，是痰湿肥胖者的首选减肥食物。
陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌！
陈皮中的果胶还可对动脉硬化起到一定的预防作用，适量食用陈皮能起到一定的预防动脉硬化作用。
在做肉菜的时候加入1到10克陈皮腌制半小时之后就能将肉食加热时产生的不良物质“杂环胺”减少50%！
