▶ 怕寒易感冒：寒热耐受力差，尤其不耐寒、头晕、心悸、容易感冒。
▶ 气虚、懒动、懒言：没走几步就气喘
▶ 乏力出汗：脉象细弱、乏力气短、懒言、动则汗出为主要表现
▶ 舌淡苔白：舌淡红、舌苔白色、边有齿痕。
那么气虚型胖子减肥应该怎么办呢？
气虚型肥胖的人不是减，而是做“加”法
其实很多胖子之所以容易长胖，是因为气虚，需要补气。这里的“加”就是补气，增加气！
人体内水谷精微的运行依赖于气血的运行，气滞则运行不畅，郁而化痰。因此气虚肥胖要补气。而脾为后天之本，气血生化之源，因此气虚肥胖首先要健脾胃。
王琦教授还分享到，通过正确地使用药食同源的药材，也可以解决气虚型肥胖！
生黄芪
黄芪的应用已经有2000多年的历史，具有补气健脾的作用！
黄芪的有效成分是黄酮类物质，包括毛蕊异黄酮，二甲氧基紫檀烷，还有黄芪皂苷！这些物质具有利尿、促进胰岛素分泌的作用，可以一定程度的调节体内血糖！并起到增强机体免疫力，提高机体抗氧化的能力！
▶ 注意：黄芪不可滥用。在补气的过程当中，大量使用黄芪，极有可能造成血压升高等副作用！
茯苓
茯苓入药，首载于《神农本草经》，列为上品，认为“久服，安魂养神，不饥延年”。《药品化义》认为茯苓“最为利水渗湿要药”。
茯苓能够渗湿利水，祛湿消痰，健运脾胃，和黄芪相配伍，有补有泻，标本兼治。
注意
气虚型胖子最好忌口生萝卜和山楂，这两类食材都是耗气的，不建议气虚型的白胖子吃哦~
根据这些药材的特性和气虚型胖子的特点，王琦教授专门为白胖子定制了一道独家的煲汤方
白胖子
气虚型体质
生黄芪30克
茯苓20克
山药20克
陈皮20克
生薏仁20克
肉蔻10克
肉桂10克
食用方法
▶ 不主张加入鸡、肉等食品，就是药材煲汤
▶ 煲汤时间一般三十分钟，一次煲汤，共放水约300-400毫升左右，每次喝150-200毫升，一日分两次喝，时间持续至少一个月左右。
