帮人放松缓解压力的食物,缓解压力的食物都有哪些

除了会吃，平时还要学会舒缓自己的压力和情绪，有很好的目标感，调整心态，多做户外运动，练习冥想，都是不错的选择哦。

虽然的压力关系不大，我们一定要注意长期慢性压力，可能会严重损害您的身心健康。

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