产妇一周食谱一览表,月子餐三十天食谱列表剖腹产

• 第四天

早餐：芝麻小米瘦肉粥

午餐：黑白饭、番茄猪肝汤、清炒膳丝

晚餐：黑白饭、腐竹山药百合瘦肉汤、西蓝花虾仁

• 第五天

早餐：海带蛋花粥

午餐：黑白饭、莲子红枣乌鸡汤、芦笋肉片

晚餐：黑白饭、木瓜鲜鱼汤、虾仁煮豆腐

• 第六天

早餐：黄花菜蛋花粥

午餐：黑白饭、芋艿牛肉枸杞汤、清蒸鳜鱼

晚餐：黑白饭、淮山香菇炖乌鸡、木耳炒面筋

• 第七天

早餐：蛋花菜蛋花粥

午餐：黑白饭、黑豆红枣鲫鱼汤、茭白猪肝

晚餐：黑白饭、淮山圆肉炖乌鸡、青豆虾仁