六种人不能吃马齿菜,吃马齿菜的十大忌

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-04-25 01:49:58

Hello大家好,欢迎大家收看农民营养师聊养生。

六种人不能吃马齿菜,吃马齿菜的十大忌(1)

这马齿苋长得真漂亮,马齿苋是比较常见的野菜之一,也是野菜中的精品,好吃又营养,也许你在田间地头低头一看,就能发现它,这不这里就有好几株。

六种人不能吃马齿菜,吃马齿菜的十大忌(2)

马齿苋是一种药食同源的植物,不仅在农村有,在城市里的小区楼下,或马路旁边,你都可以发现它的身影,它营养丰富,含有丰富的蛋白质,碳水化合物,胡萝卜素,维生素C,维生素B1,维生素B2,及多种微量元素。

六种人不能吃马齿菜,吃马齿菜的十大忌(3)

马齿苋的幼苗和嫩茎叶都可以食用,吃法是多种多样,可凉拌,可炒食,

六种人不能吃马齿菜,吃马齿菜的十大忌(4)

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