如马齿苋炒鸡蛋，可以煲汤，做粥，做馅，也可以和面一起制作窝头，馒头等。
马齿苋除了可作为蔬菜食用外，还可以作为日常的保健养生之品，可以用它来做养生茶来喝，用马齿苋1小把，白糖，茶叶各适理，把马齿苋清洗干净待用，锅中倒入适量清水，浇开后放入马齿苋和茶叶同煮10分钟，再放入适量的白糖就可饮用啦，这款马齿苋养生茶适合老年人饮用。
马齿苋养生虽好，但有三种人不宜食用它，马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱的人最好不要食用，容易腹泻的人也不要食用，另外孕妇也不能吃马齿苋，马齿苋对子宫有收缩作用，孕妇食用可能会引起流产。
所以我们在食用马齿苋的时候，请遵当地专业人士的指导运用，你知道它还有哪些养生作用，可以把你的经验写在评论区，让更多的人来学习，关注，评论，点赞，转发，收藏，长按点赞有我相伴。
