人的横膈膜在哪个位置,人体横膈在哪个位置

适当的横隔膜功能是保持正确核心稳定的基础。在之前的文章中我们提到过核心稳定性是由横隔膜同时执行呼吸和稳定功能来实现的。姿势评估可以较好的反映出横膈膜的功能与核心稳定的质量，本文将会介绍几个经典的呼吸功能评估方法。

在之前我们了解到胸腔与骨盆之间的位置会影响横隔膜与盆底的同步活动。胸部位置升高会减小横隔膜与下胸腔之间的重合区域（同位区），并且还会影响横隔膜肋部的收缩。

​胸部抬高和骨盆前倾是严重影响身体稳定性的常见体态。理想状态下，横隔膜与盆底二者相互平行，以获得最好的效果。

下面我们详细介绍一系列的测试方法，来正确评估横隔膜的功能，以及保持适当核心稳定的能力。

患者坐立时保持脊柱伸直，检查者将手指放在肋骨下端和肋间隙，感受患者胸腔的横向扩张和吸气时肋间间隙的扩大。胸腔向上运动是呼吸功能不正常的标志。后外侧腹壁的肌肉也应该活动（离心收缩），胸椎不要屈曲，指导患者在吸气时横向扩张胸腔。

指示患者保持正常的呼吸，观察患者胸腔的活动。在吸气期间，如果胸腔向颅骨方向运动或者腹部向内活动都判断其为功能失调的，因为下胸腔和腹壁应该向各个方向扩张。将手放于胸腔下侧，感受胸腔的外侧扩张和后外侧腹壁肌肉的活动。当吸气时只有腹部的前部在扩张时，呼吸模式就不正常了。此外，呼吸时胸肌和颈部肌肉的激活是另一种功能失常的呼吸模式。