5.薏仁
薏仁有很好的抗衰老作用！对于女性来说，更容易衰老，这与女性易受湿气入侵有关！
潮湿会导致人体抵抗力下降，同时，水分也会导致肥胖、皮肤水肿、面部老化的症状出现，多吃薏米可以使身体更年轻！所以，女生平时不妨多吃些。
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