爱美之心人皆有之，女性更是如此。尤其是过40岁的女性，如果不懂得及时保养，身体衰老的速度会大大加快。一旦皮肤显老，抹再多的护肤品都无济于事。
提到皮肤保养，除护肤品外，女性一定要懂得食补，这样才能由内而外地更显年轻。建议年过40岁的女性，无论是身体好还是皮肤显年轻，都要多吃这5种美食。
1、红豆
民间有言“夏天吃豆，胜过吃肉”，可见常吃大豆对人益处多多。自古以来，红豆就是女性养颜的佳品，非常适合女性食用。红豆中含有大量的纤维元素，多吃还有助于促进身体消化。
如果嫌红豆汤做起来麻烦的话，可以直接吃七度方益颜糕，它由红豆、红枣和花生等多种红色滋补食材搭配而成，营养均衡，吃起来放心又安全。
透过双层透明密封罐，便能看到小巧玲珑的粉色糕体，让人看都忍不住流口水。而且，七度方益颜糕采用轻度低温烘焙的现代化制作工艺，糕体细腻紧实，吃起来软糯可口，很符合女性的胃口。
2、紫薯
紫薯看起来不怎么显眼，营养价值却很丰富，常吃对身体有很多的好处。紫薯内含有很多的营养物质，经常食用有助于阻止色斑和皱纹的生成，让皮肤保持年轻的状态。
