7-12岁儿童补脑早餐摆盘,小学生早餐营养摆盘

6、然后再一次过筛，直接就过筛在豆腐里面就好。

7、然后在盘子上面盖上个盖子或者是耐高温的保鲜膜。放进蒸箱里面蒸个10分钟左右。

8、时间到了以后取出来已经腌制好的虾仁，盖上盖子了以后再继续蒸个4分钟就可以了。取出来以后趁热淋上生抽，芝麻油，再撒上葱花就可以食用了。简单快手，营养还丰富极了。