黄秋葵的吃法和好处,黄秋葵的食用功效

再把土豆泥填进去压实。

找一个平盆，扣在上面翻过来，小心地把小碗拿开，撕掉保鲜膜。

锅中倒少许油，加适量蒜蓉辣酱、蚝油、生抽、糖、水和玉米淀粉，炒至浓稠关火，调成酱汁，大家也可以根据自己的口味调制，喜欢吃甜的可以用番茄酱或沙拉酱调制。

用勺子把调好的酱汁淋在黄秋葵上。