形成有规律的就寝时间，并坚持下去，可以训练你的身体获得更好的睡眠。
只不过，这要求了我们即使是在周末、节假日和假期，也要严格遵守时间表。（小薄荷还是觉得太难了……
以上就是小薄荷试过hin不错的「终结失眠黑科技」啦！
如果你也和小薄荷一样黑眼圈深深的话，那就快去试试看吧~~
对了！别忘了来留言板找小薄荷聊天哦~~~
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