爱美是女性天生自带的属性，可是大部分女性在生完孩子后，身材就会走样，生之前是小仙女，生之后就变成了胖阿姨。最令人难过的是，明明跟闺蜜一起相约生完瘦回小仙女，她瘦了回去，我却在肥胖的道路上下不来了。
相信有很多新妈妈都跟我一样吧，生完孩子身材走样，因为还要给宝宝喂母乳，又不敢断了宝宝的营养来源，只能每天大吃大喝，越来越胖。不过后来我向瘦身成功的闺蜜请教了以后，才发现原来产后减肥真的很简单！
1、母乳喂养
母乳喂养真的很有必要，因为母乳是新生儿最好的营养剂，宝宝从小喝母乳不但有助于身体成长，更为健康打下了坚实的基础。并且，母乳喂养还是很减肥的，因为在母乳喂养时，妈妈身上的部分营养物质，也会随着母乳一起被小宝宝喝走，这样，不仅可以有效瘦身，还能预防乳腺癌、卵巢癌的发生。
2、适当运动
产后虽然不能剧烈运动，但是一些轻微运动还是可以的。如果是顺产，在产后的一个月就可以慢慢开始运动了；如果是剖腹产，在产后的两个月就开始运动了，可以从慢走过渡到快走，再从快走过度到产后瑜伽等，这样不但可以帮助新妈妈减肥塑型，还可以带动全身血液流通，使奶水更为新鲜健康。
