鲅鱼和鲅鱼哪个营养价值高,深海鲅鱼和鲅鱼的营养价值

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-05-20 15:15:15


民间有种说法:春鳊秋鲤夏三黎。进入秋季,作为四大河鲜之一的鲤鱼此时最肥美。鲤鱼十分常见,而且价格亲民,有着千古美名,早早就被古人评为了食品中的上品。

推荐食谱:【红烧鲤鱼】

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〖 食材清单 〗鲤鱼、葱姜蒜、青红辣椒、食用油、老抽、白糖、料酒、盐、鸡精

〖 制作步骤 〗

1、把鲤鱼收拾干净然后冲洗洗净,鱼身两边呈四十五度斜斜地片几刀,姜片斜插进刀缝里,用盐涂抹均匀腌制10分钟左右;

2、大蒜切片,姜切沫、葱白切沫,青红辣椒切圈备用;

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3、热锅凉油,油热7成下鲤鱼,煎到两面金黄色捞起;

4、锅底留底油,加葱姜蒜、八角翻炒出香味,加鲤鱼、老抽、白糖、料酒,加水大火烧,然后再转小火烧20分钟,加盐、鸡精,青红辣椒大火收汁就可以出锅享用啦

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第四种:鲳鱼

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