首乌藤可以长期泡水喝吗,首乌藤可以直接泡水喝吗

本人已快接近中年，虽然身体还是棒，不过前些天感觉到有点力不从心，而且睡眠质量不好，可能跟心情有关，这又让我想起了我以前20来岁和首乌的往事，我天生有撮白发，想吃首乌来把他变黑，我就拿了首乌来吃，边嚼边喝水服，结果那撮天生的白发到现在都没有变黑，其他的倒是越来越黑，而且由于他的补益作用，我都流鼻血了，想起来好笑，这一晃十多年过去了，偶然我又在我们这边挖到了一些何首乌，这一次我又拿来泡酒，但是我这一次是蒸过，露过才拿来泡酒喝，确实比较好睡了，有一定的帮助睡眠作用，而且精气神也比较有提升，我不是在这里吹牛，首先声明，我只是以我的经验和大家分享，是药三分毒，不管什么药都要咨询医生，在医生指导下才能用。我这个人喜欢野生的东西，因为我是山里长大的人，其实我们每个地方的山里都有一些实用的中药材，有待我们去发现和利用，如果朋友们有失眠症状，可以用首乌藤也就是夜交藤泡水喝，半个月左右会得到改善，有没有跟我一样喜欢养生喜欢绿色原材料的朋友呢？