女生掉头发很厉害怎么办吃什么好,女生掉头发厉害吃什么食物好

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-05-21 00:28:54

女人的天性就是爱美,如果能拥有一头乌黑的头发那样就更加完美了,但是小编最近洗头的时候看见自己的头发可谓十分的心痛,便询问来自己的闺蜜,原来她是因为爱吃这个,才能拥有这么多的头发。女人掉发不要怕,多吃这菜,黑发养发,滋补营养,护发素都省了。“它”是什么呢?它就是鸽子。鸽子的营养价值很高,它含有丰富的维生素A、铁等营养物质,可以很好的帮助我们增发。今天小编给大家做的是红烧鸽子肉,十分的美味,下面就和小编一起来学习下它的做法吧!

红烧鸽子肉

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By 老炮私房菜

配料:

鸽子 3只、莴笋 1根、柿子椒 1个、红椒 1个、姜 适量、葱 4根、蒜 适量、花椒 适量、桂皮 少量、草果 2个、干辣椒 7个、生抽 3茶匙、老抽 3茶匙、料酒 2茶匙、蚝油 1茶匙、精盐 适量、鸡精 少许

烹饪步骤:

1.把鸽子洗净切块,用冷水泡20分钟,泡出血水,本人不喜欢用入沸水中焯去血水,这样破坏了鸽子的味道了。泡血水的时候可以准备其他的材料了。

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2.把辅料洗净。蒜整个,葱白切断,姜切块,干辣椒中间切断,草果用菜刀开个口

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3.莴笋滚刀切大块,莴笋主要用来打底用的,如果切太薄会炖融化掉,所以要滚刀切大块。

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