步骤：（1）鲫鱼去鳞、去内脏，生姜切片，用纱布将橘皮、胡椒、吴茱萸包在一起；
（2）将生姜放置在鱼身上，纱布宝放在鱼腹内，并在锅内加入黄酒、葱、盐和适量的水；
（3）清蒸30分钟后取出药包，加入适量的调料。
疗效：可缓解腹泻、腹痛，给胃驱寒，止胃痛。
3、肚片包菜汤（佐餐）
用料：包菜若干、熟肚(牛肚、羊肚任意一种)若干、调味品适量。
步骤：（1）肚切成片状，放入锅内，然后清水煮沸；
（2）包菜切碎、洗净，置于锅内；
（3）煮熟之时加入若干调料。
疗效：坚持一天一碗肚片包菜汤可调理胃部，治疗胃虚、胃痛、身体疲倦等疾病。
1.中脘穴：
位置：肚脐和胸骨下端的中点处。
手法：食指和中指合并，沿顺时针方向按揉，大概持续3分钟。
疗效：其一，可促进胃部的蠕动，促进肠胃的消化。其二，可以治疗消化系统疾病，缓解腹胀、腹痛甚至黄疸等病症。
2、神门穴
位置：沿着小指向上，至手腕横纹上方的手掌根部，找到手掌末端的凹陷即可。
手法：交替按掐两侧的神门穴，掐松交替，持续做到30次以上，达到刺激穴位的效果。
疗效：按五行属性划分，心脏属于火，脾胃归于土，又有火生土的说法，而神门属于心经。由此可知，按掐神门可以给脾胃供血。进而可以助消化，治疗便秘。
