哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人
高考季，本来就很重要的早餐就更让妈妈们手忙脚乱了，恨不得把所有的营养都一次性给孩子补上，以免身体出现不适耽误前程，其实这样做反而会给孩子的脾胃带来压力，进入五月，天气越来越热，晚上睡得晚早上起得早，这样很容易没胃口，与其准备太多花里胡哨的早餐，不如放款心态，简简单单给孩子吃几天中式的早餐，中式的饮食比较符合我们的生活习惯，从养生的角度也更适合孩子的体制，因此不妨随意一些，以养为主，适当进补。
晒晒我家高考生的早餐，两个孩子的量，我准备了鲍鱼蔬菜粥，黑全麦粉的发面饼，白水煮蛋，萝卜干和鸡枞菌。
这完全是中式早餐的搭配，孩子吃了肠胃也舒服，现在总有种说法说早上吃粥不健康，但是实际上吃一碗清粥真的比香肠面包要舒适。
这个粥我放了几个鲍鱼下去，如果你不想早起，可以提前一晚上用电饭煲预约煮好一锅白粥，把需要用到的配菜也洗好切好，第二天早上往白粥里加一勺油，一点点盐，加入生姜，鲍鱼片，胡萝卜，煮熟以后最后再放青菜碎搅一搅就可以了，简简单单的咸粥开胃又养胃，一碗下肚特别舒服。
这个黑全麦的发面饼真是越嚼越香，我好喜欢黑全麦的口感，这次做我用了200克普通面粉掺杂了100克黑全麦粉，不太建议完全用黑全麦，毕竟给孩子吃，粗粮太多不好消化，这样掺杂起来既能保证营养又能保证口感，怎样追求都应该学会平衡，我用的是普通馒头的做法，放在电饼铛里煎熟的，这样外交里软，口感更有层次一些，馒头的做法我发过很多次，如果还不懂具体的步骤，您可以在文末给我们留言，看到了会一一解答。
白水煮蛋就不用说了，这是鸡蛋最有营养的吃法，我家孩子特别喜欢吃白水蛋，鲜鲜的煮到八九成熟，口感最好，如果你喜欢吃嫩一点的也可以。
中式的早餐佐粥必少不了小咸菜，我这次准备了两种，一个是这个萧山萝卜干，脆脆嫩嫩的口感搭配粥吃特别舒服，小菜的份量没有准备太多，腌制的东西偶尔吃吃，不能过量。
另一种就是这个鸡枞菌，我买的是油浸的，如果单吃会有点腻，搭配粥刚好解腻了，这个鸡枞菌的口感像肉以养，又比肉好吃，不愧是舌尖上的中国推荐过的山珍，你们也可以买来尝尝。
