过多食用甜食
首先，甜食不但含有大量的糖分和大量的脂肪，能量很高，长期大量摄入，不但会让体重增加过多，还会增加妊娠并发症的危险。
其次，甜食的分解需要消耗维生素B族、钙、锌等元素，当孕妈体内这些元素缺乏时，就会使胎宝营养不良，从而影响胎宝大脑的发育。
而且孕妇吃太多的甜食还容易导致骨质疏松，骨质疏松对于胎儿的影响尤为严重。因此糖精用量应有所限制，否则易损害胎儿大脑、肝脏等细胞组织。
女性*后，就不能再任性妄为了。之前养成的一些不健康的坏习惯，为了宝宝的生命健康，都要及时改正过来。很多宝妈可能因工作原因，会喝咖啡、酒等刺激性强的饮品，但这些物质一般不会容易被人体吸收，会随着血液进入胎儿体内，对胎儿的大脑细胞和神经突触造成影响，从而影响胎儿的大脑发育，导致智力发育缓慢。
味精虽然是日常烹煮炒必不可缺少的调味品，但经常吃味精会导致孕妇体内缺锌，而锌是胎宝宝生长发育和脑部发育的必须元素，缺锌会影响孩子出生后的体格和精神发育，不利于智力发展。世界卫生组织规定，成人每天食用味精不得超过4克，孕妇与周岁以下的婴儿禁食。
孕妇必须要重视起自己的饮食，吃的不光要有营养还要健康，有些食物就算再美味也要少吃。要不然的话就会对宝宝的发育不利。
