五禽戏
第三、五禽戏。这是一部纯养生功法，它的动作极其简单，可以说老幼妇孺都可以去练习，或者说它简单起来其实就是几个特殊的动作而已。
世界无奇不有，很多人游历世界，看多了也依旧是游历世界！但是我们的东汉神医华佗就不同，它创造了这个五禽戏！这套功法通过模仿熊、虎、猿、鸟、鹿这五种东西的身姿动作创造的，所以叫做“五禽戏”。
五禽戏
这套养生动作经过人们长时间的实践，发现它的确可以强身健体，可以让人延年益寿。
第四、八段锦。八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，这套功法很有特点，有点男人练习“咏春拳”的味道，它体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致，动作完美”。
八段锦
它的创始人至今还没弄清楚，但大体有两种说法:由钟离创，又或者是周文王所创，但无论是谁发明的，效果真实可靠才是真东西。
第五、龟息功。武侠小说中经常看到有人假死，而龟息功就是假死的一门功法！它可以通过特定的呼吸气法达到养生和修炼的效果，传闻这种功法引起了武林的血雨腥风，当然这种传说中的厉害早已经失传，也不知道真假。
龟息功
但是现实中却是真的有龟息功，只不过特别难练习，非常复杂！不过可以简化的特别离谱——乌龟呼吸法。
龟息功最主要的就是这个呼吸法门，顾名思义就是用乌龟的呼吸方法。乌龟的呼吸方式是一种缓慢而腹式的呼吸，我们就叫做“腹式呼吸法”。
