中午午睡如何睡,中午午睡快速睡着小妙招

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-09 16:18:04

许多人有午休的习惯,部分人会选择趴在桌子上午睡。枕臂趴着睡容易引起手麻或手瘫;坐位斜侧趴着睡或者撑头睡,易引起头晕、头痛和憋气;座椅不固定,后仰午睡,长期下来还会引发腰椎病或颈椎病。

中午午睡如何睡,中午午睡快速睡着小妙招(1)

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来源: 浙江发布

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