导语：三伏天多给家人喝蔬菜汤，5块钱煮一锅，营养又美味，全家都爱喝
大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。大暑是一年中最热的时候，气温高出汗多，防晒防暑的同时要多补充水分，多给家人煮汤喝，营养又滋补。夏天最常喝的有丝瓜汤、冬瓜汤、西红柿汤等等，我家最爱喝这汤，5块钱煮一锅，胜过喝骨头汤，下面就把做法分享给大家，学起来吧。
大暑之后，天气是最热的时候，这20天一定要注意饮食，少吃冰冻食物，少吃雪糕，碳酸饮料，吃西瓜可以，尽量少吃冰冻西瓜，俗语说冬病夏治，夏天虽然天气炎热让人不舒服，但是多出汗早睡早起，对身体是非常有益处的。因为夏天炎热，大家都不爱做饭，所以今天推荐这个菜谱做法简单，营养丰富，尤其老人孩子可以多吃，真是特别适合夏天的美食，先收藏吧。
一块钱一把的新鲜小白菜洗净切碎，取适量的鲜虾去皮，去虾线，切成小段，加入一个鸡蛋，适量白胡椒粉，适量的盐，一小勺面粉，搅拌均匀，夏天最适合吃虾肉，高蛋白低脂肪，能很好的补充人体能量，口感还不油腻。
然后把馅搓成小丸子，锅内水烧开后下锅煮，待丸子煮2个开，煮到9分熟的时候，加入一把小白菜叶子，夏季是吃小白菜的季节，这个时候的小白菜翠绿鲜嫩又爽口，是非常应季的食材，我们做美食，第一重要的就是取材，新鲜才是王道，尽量少吃过季的蔬菜水果，激素含量多，没有营养。
