蒜黄的最佳食用方法,蒜黄为什么不建议多吃

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-19 12:11:39

大家好,我是第一美食阿飞,每天都有几道美食分享给你,关注带你领略四海八荒的舌尖美味。

今天分享一道非常简单又家常的菜“蒜黄炒鸡蛋”,不仅丰富营养,操作简单,而且很好吃。有喜欢的朋友们赶紧学一下~

蒜黄的最佳食用方法,蒜黄为什么不建议多吃(1)

食材:蒜黄、鸡蛋

辅料:青线椒、小米椒、葱白

调料:食盐、鸡精、白糖

【蒜黄炒鸡蛋】—— 鲜嫩可口

1.下面开始准备食材

首先,我们准备洗净的蒜黄一大把,切成3厘米左右的段备用。

蒜黄的最佳食用方法,蒜黄为什么不建议多吃(2)

再准备四个鸡蛋打入碗中,搅拌打散成蛋液,加入少许食盐和鸡精,继续拌匀备用。

蒜黄的最佳食用方法,蒜黄为什么不建议多吃(3)

2.下面开始准备辅料

准备青线椒两根,切成小圈备用。

准备小米椒几个,也切成小圈备用,青、红椒用来配色上比较好看。

准备葱白一段,划开再切成葱花备用。

准备生姜一小块,切成姜片备用。

蒜黄的最佳食用方法,蒜黄为什么不建议多吃(4)

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