- 内关穴
在腕横纹上两寸，有活血、化瘀、止痛作用，亦是急救穴位。
除了穴位按摩，这套促进血液循环、预防心血管疾病的健康血管操也请学起来：
健康血管操
Ⅰ，摆手踮脚法
双脚与肩同宽，双手平举，双手后摆拉伸，深呼吸，并踮起脚尖。
Ⅱ，筋络拍打法
伸直手臂，左手从胸部拍打至手腕，接着从手腕拍打回胸部，换手重复。（手臂的内外侧都要拍打）
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