食用黄皮,是防治夏季常见感冒、感染等疾病的一种简便、有效办法。黄皮美味的味道令人喜爱,也给人体的免疫系统带来了必要的维生素C。
该维生素不但能够增强人体抵抗力,而且能够加快伤口愈合、促进健康细胞生长与修复。
所以不论是与细菌或病毒作斗争,还是提供人体所需的维生素C黄皮均为左膀右臂。
黄皮在增强免疫力的同时还能带来很多其他的好处。
黄皮中含有丰富的纤维及抗氧化物质可以帮助消化及排便正常进行。另外,果肉中的维生素a、维生素E等对于皮肤健康、抗衰老都是很重要的。
经常食用黄皮既可保护自己不生病,又可以让肌肤光彩照人。
二、天然防晒剂,保护肌肤健康夏天的太阳就像天上的珍珠,散发出热烈而又充满活力的气息,但是忽略紫外线可能会给皮肤带来的危害。
黄皮中含的抗氧化剂不仅较多并且能力强。
黄皮丰富的维生素a和b族维生素,抗氧化能力极为强,可以有效防止日晒导致色斑的产生,防治雀斑和老年痴呆症等一系列问题。
此外黄酮类物质抗氧化性也不可小觑,它可是有很强的抗自由基功能,能改善细胞活性、提高机体免疫力、延缓衰老。
不仅如此,黄皮中还含有大量纤维素和各种矿物质元素,对促进血液循环、降低胆固醇含量等都有好处从而具有抗衰老作用。
此外黄皮还含有大量蛋白质及微量元素,能帮助人体进行新陈代谢、调节内分泌系统。
那么如果要想有健康漂亮的皮肤,天天吃点黄皮肯定能使自己变年轻。
需要注意的是黄皮素还具有很强的*菌消炎作用。
也就是说对于皮肤敏感者来说,吃了黄皮素后就会出现红肿发炎的现象,如果不及时治疗,可能还会形成色素沉着或者是瘢痕组织。
在此建议爱美人士在日常生活中一定要注意避免食用含有大量黄皮素成分的食物,以免影响肌肤健康。
这一点大家都知道吗?还是那句话:安全第一嘛!