河蚌哪方面营养素含量高,河蚌的营养价值及食用方法

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-23 05:46:49

"那时候啥都难得,能捞着条河蚌就很兴奋了。回家熬个鲜味蚌肉汤,那滋味简直就是无与伦比!"听老人这么一说,我差点儿就流口水了。

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河蚌作为天然的淡水珍馐,自然营养价值不凡。它富含优质蛋白质、钙质等,对补气养血有奇效。尤其是现在,肉菜价高涨,河蚌绝对是民间最物美价廉的食材。

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然而,它为啥还是遭人们遗忘了呢?原因无非就是两个:一是处理太麻烦,二是寄生虫。不过,这也不是什么大问题。

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第一,对于有经验的人来说,加工河蚌并不难。先用盐水浸泡几天,让它们把身体里的污泥、杂质都排干净。然后撬开壳,剔除掉内脏,就可以安心吃了。

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